A babák alvásigényye
A babák alvásigénye
Akár újdonsült szülőkről, akár már gyakorlottabbakról van szó,
mindenki számára fontos kérdés, hogy mennyit is alszik egy
kisbaba, átalussza-e az éjszakát.
A babák alvásigénye
Azonban a kicsik alvásigénye nemcsak jóval több, mint a felnőtteké,
de az alvási ritmusuk is jelentősen eltér.
A szakemberek szerint az általános "szabály", hogy minél idősebb
valaki, annál kevesebb alvásra van szüksége, így az életünk első
évében jóval többet alszunk, mint felnőttként, ráadásul nemcsak
az alvásigényünk nagyobb, de az alvásunk ritmusa is.
A kisbabák alvására a szakaszosság a jellemző, többször ébrednek
fel (attól függetlenül, hogy nappal van-e vagy éjszaka), és az is igaz,
hogy ritkán alszanak többet egyben 1-3 óránál. Ezt nagymértékben
meghatározza például, hogy milyen gyorsan éheznek meg.
A kisbabák alvásigénye, alvásritmusa természetesen az egyedi
jellegzetességektől is függ, mindannyian ismerünk olyan kicsiket,
akik már kéthetes korukban átalusszák az éjszakát, és olyan
gyerekeket is, akik még két-három évesen is többször kelnek
éjszakánként. Azonban az is igaz, hogy a kisbabák alvási
ritmusa igen erősen függ attól, hogy éppen hol tartanak a
fejlődésben, és egy-egy úgynevezett fejlődési ugrás akár az
alvásigény megváltozásával is együtt járhat.
Gyakran számolnak be a szülők arról, hogy a hat hét hónapos
kisbabaelromlik", és sokkal többet ébred, mint korábban, de
az is könnyen előfordulhat, hogy éppen ebben az időszakban
kezd el nyugodtabban aludni a kicsi.
A kisbabák legtöbbje az alvásigényét nemcsak éjszakai,
hanem napközbeni alvásokkal is igyekszik kielégíteni.
A napközbeni alvások az első életévben egyre rövidülhetnek
és a számuk is csökkenhet, és a gyermekek legtöbbjének
általában 22-28 hónapos korára alakul ki egy jól "bejáratott
alvási rendje", melyben egy hosszabb délutáni szunyókálás
és az éjszakai alvás foglaltatik benne.
Lássuk, hogyan alakulhat az alvásigény az első életévben!
Az újszülöttek akár 16-18 órát is aludhatnak egy nap, a nappal
nagy részét is szunyókálással töltik, és általában csak enni
kelnek fel. Az első hónapra ez már két órával csökkenhet,
és nagyjából a hatodik hónapig a napi alvásigény 14-16 órára
csökkenhet.
Tetszett a cikk?
CukiságVilága cikkajánló
Szilárd táplálék bevezetése a babáknál
Cukiságaink, Cuki gyerek
Szilárd táplálék bevezetése a babáknál
Eddig minden szükséges tápanyagot az anyatejen ker ...
Nyuszik etetése
Cukiságaink, Állati cuki
A jó minőségű széna, ami mindig legyen előtte korlátlan mennyiségben.
Mátyás király: Aranyszőrü báránya
Cuki történetek, Cukis storyk
Mátyás király csodálatos meséi
Bernáthegyi mentőkutyák
Cukiságaink, Cuki kutyák
Bernáthegyi kutyák hatalmas testében, csodálatos lélek lakozik.
Fazekas Anna Öreg néne őzikéje
Cuki történetek, Cukis storyk
Öreg néne őzikéje egy csodálatos olvasmány minden kisgyerek számára.
Felemás szemű koala
Cuki történetek, Cukis storyk
Ritkaság számba megy a felemás szemü koala maci. Melynek egyik szeme kék a másik szeme barna
Tyúkanyó
Cukiságaink, Állati cuki
Baromfiudvar tyúkanyója
Tilly kutya és a tenger
Cuki történetek, Cukis storyk
Tilly kutya és a tenger
A Tilly névre hallgató springer spániel csütörtök délután az angol
man-s ...
Életmentő ölelés
Cuki történetek, Cukis storyk
Az ikerpárok megérzik a testvérük minden rezdülését.
CukiságVilága cikkajánló
Életmentő ölelés
Cuki történetek, Cukis storyk
Az ikerpárok megérzik a testvérük minden rezdülését.
Ébred az erdő
Cuki történetek, Cukis storyk
Márciusban ébred az erdő, ebben az évszakban az erdő képe hihetetlenül gyorsan változik.
Gyerekek, kutyák, olvasás
Cuki történetek, Cukis storyk
A kutyák segitségével síkeresebb az olvasás tanulás.
Száraz bőr a babáknál
Cukiságaink, Cuki gyerek
A babáknál gyakran előfordul a száraz bőr
Szilárd táplálék bevezetése a babáknál
Cukiságaink, Cuki gyerek
Szilárd táplálék bevezetése a babáknál
Eddig minden szükséges tápanyagot az anyatejen ker ...
Bernáthegyi mentőkutyák
Cukiságaink, Cuki kutyák
Bernáthegyi kutyák hatalmas testében, csodálatos lélek lakozik.
Felemás szemű koala
Cuki történetek, Cukis storyk
Ritkaság számba megy a felemás szemü koala maci. Melynek egyik szeme kék a másik szeme barna
8 cuki gyerek, akik visszaadják az emberiségbe vetett hited
Cukiságaink, Cuki gyerek
A gyerekek ártatlan jósága néha igazán szívmelengető tud lenni. Ezek a cuki picik olyan édesek és segítőkész ...
Cuki család
Cukiságaink, Cuki gyerek
Az ember legjobb barátja a kutya. Hűséges, egy életre szóló lelki társ. Soha el nem múló szeretet, mely kisgyer ...